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Rompiendo Patrones Tóxicos Parte 1
CourseDescubre cómo crear un “círculo seguro” con 3 a 5 personas confiables, establecer límites saludables y usar conexión social, metas y rutinas para construir una red sólida que impulse tu recuperación.
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Recuperación Reconfigurando el Cerebro
CourseAprende cómo la neuroplasticidad, el apoyo entre pares y hábitos como meditar y escribir fortalecen la recuperación al regular emociones y fomentar nuevas conexiones cerebrales desde la autoconciencia y relaciones saludables.
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Beneficios Cerebrales
CourseDescubre cómo el ejercicio y la atención plena favorecen la neuroplasticidad, regulan emociones y mejoran la salud mental y física en la recuperación, apoyados por sistemas comunitarios como el buddy system para sostener la motivación.
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Recuperación de la Adicción Cerebral
CourseAprende cómo las adicciones afectan el cerebro, cómo la neuroplasticidad permite la recuperación y qué herramientas como la atención plena, el apoyo entre pares y la educación ayudan a sanar, reconstruir y combatir el estigma.
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El Viaje Creativo de los Guerreros
CourseDescubre cómo la creatividad (arte, escritura, música) ayuda en la recuperación del trauma, fomenta la resiliencia emocional y promueve la sanación. Explora sin juicio, con confianza y comunidad, como parte del crecimiento personal.
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Veteranos y Liderazgo en la Sobriedad
CourseReutiliza tus habilidades militares para liderar en recuperación: disciplina, rutinas, vulnerabilidad y apoyo mutuo. Pequeñas acciones constantes crean grandes impactos en la sobriedad y la comunidad.
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