Products
-
Adoptando la liberación controlada
CourseEste curso ayuda a soltar la necesidad de control constante para mejorar el sueño y el bienestar mental. Con mindfulness, rutinas relajantes y una mentalidad flexible, se promueve la calma, la resiliencia y una vida más equilibrada.
Free
-
Abrazando las mañanas relajadas
CourseEste curso enseña a soltar el control para reducir el estrés y la ansiedad. A través de rutinas nocturnas, meditación y aceptación, se promueve la resiliencia, la paz interior y una forma más saludable de afrontar lo incontrolable.
Free
-
Acepta la aceptación nocturna
CourseEste curso promueve la autoaceptación nocturna para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y fortalecer la resiliencia. A través de reflexión y meditación guiada, fomenta la paz interior y una actitud positiva hacia uno mismo.
Free
-
Adentrándose suavemente en el mañana
CourseEste curso enseña a crear rutinas nocturnas que favorecen la calma, el enfoque progresivo y el equilibrio emocional. A través de intenciones suaves y mindfulness, se promueve el bienestar mental y una transición positiva hacia el día siguiente.
Free
-
Cultivando la positividad a diario
CourseEste curso explora cómo una rutina nocturna enfocada en la positividad impacta el bienestar. A través de reflexión, afirmaciones y meditación, se promueve una mentalidad positiva, fortaleciendo la resiliencia y mejorando la salud mental a largo plazo
Free
-
Cerrando con Propósito
CourseEste curso ayuda a crear una rutina nocturna enfocada en el propósito personal, usando reflexión, gratitud y meditación. Promueve claridad mental, mejora el ánimo y fortalece la resiliencia a través de acciones pequeñas y consistentes.
Free